Tune Up Utilities 2011
This is featured post 1 title
Replace these every slider sentences with your featured post descriptions.Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha - Premiumbloggertemplates.com.
This is featured post 2 title
Replace these every slider sentences with your featured post descriptions.Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha - Premiumbloggertemplates.com.
This is featured post 3 title
Replace these every slider sentences with your featured post descriptions.Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha - Premiumbloggertemplates.com.
Cara pasang tema di Mozilla Firefox
Mozilla agan akan terlihat indah dan berwarna kalau agan mau pasang tema di browsernya
Langkah-langkanya sebagai berikut :
1. Silahkan pilih Tema sesui yang agan suka disini
2. Selanjutnya clik Wear this Persona
3. Selanjutnya agan clik Allow (Atas Sebelah Kanan)
Selamat mencoba..... ^_^
Mozilla agan akan terlihat indah dan berwarna kalau agan mau pasang tema di browsernya
Langkah-langkanya sebagai berikut :
1. Silahkan pilih Tema sesui yang agan suka disini
2. Selanjutnya clik Wear this Persona
3. Selanjutnya agan clik Allow (Atas Sebelah Kanan)
Selamat mencoba..... ^_^
Langkah-langkanya sebagai berikut :
1. Silahkan pilih Tema sesui yang agan suka disini
2. Selanjutnya clik Wear this Persona
3. Selanjutnya agan clik Allow (Atas Sebelah Kanan)
Selamat mencoba..... ^_^
Cara Install Cairo Dock di Ubuntu 10,04
Cairo-Dock adalah suatu menu navigasi yang dapat mempermudah kita menjalankan aplikasi tanpa membuka start menu tapi hanya dengan mengklik shortcut pada Dock itu. Cairo-Dock hampir sama dengan Dock yang dimiliki MacOS dan seperti Rocket Dock yang ada pada Windows.
Untuk install lewat terminal, ketik :
sudo apt-get install cairo-dock
Untuk tutorial install Cairo-Dock di Ubuntu yang lebih lengkap bisa dilihat disini
Cairo-Dock adalah suatu menu navigasi yang dapat mempermudah kita menjalankan aplikasi tanpa membuka start menu tapi hanya dengan mengklik shortcut pada Dock itu. Cairo-Dock hampir sama dengan Dock yang dimiliki MacOS dan seperti Rocket Dock yang ada pada Windows.
Untuk install lewat terminal, ketik :
sudo apt-get install cairo-dock
Untuk tutorial install Cairo-Dock di Ubuntu yang lebih lengkap bisa dilihat disini
Untuk install lewat terminal, ketik :
sudo apt-get install cairo-dock
Untuk tutorial install Cairo-Dock di Ubuntu yang lebih lengkap bisa dilihat disini
Cara Install WebCam di Ubuntu
Cheese Webcam Booth itu salah satu aplikasi di Linux yang gunanya untuk motret lewat webcam. Cheese udah ada dari awal di Fedora 12, tapi untuk Ubuntu & Linux Mint, Cheese masih perlu diinstall sendiri. Untuk Ubuntu sih sebenernya Cheese ada di Ubuntu Software Center, jadi bisa diinstall dari sana. Tapi waktu gw nginstall gw belum ngecek Ubuntu Software Center, jadi gw pakai terminal buat instalasinya. Untuk install lewat terminal, ketik ini.
sudo apt-get install cheese
Jika Instalasi berhasil maka akan muncul gambar seperti
Selamat mencoba.....
Cheese Webcam Booth itu salah satu aplikasi di Linux yang gunanya untuk motret lewat webcam. Cheese udah ada dari awal di Fedora 12, tapi untuk Ubuntu & Linux Mint, Cheese masih perlu diinstall sendiri. Untuk Ubuntu sih sebenernya Cheese ada di Ubuntu Software Center, jadi bisa diinstall dari sana. Tapi waktu gw nginstall gw belum ngecek Ubuntu Software Center, jadi gw pakai terminal buat instalasinya. Untuk install lewat terminal, ketik ini.
sudo apt-get install cheese
Jika Instalasi berhasil maka akan muncul gambar seperti
Selamat mencoba.....
Album Omelette Cuma Kamu 2010
01. Ngomong Doang
02. Butakah Aku
03. Cinta Sejati
04. Jomlo Sementara
05. Kamu Ketahuan Pacaran Lagi
06. Benar Benar Cinta
07. Jangan Marah
08. Pergilah Kamu
09. Salah
10. Cuma Kamu
11. Julia
12. Diam Diam Saja
01. Ngomong Doang
02. Butakah Aku
03. Cinta Sejati
04. Jomlo Sementara
05. Kamu Ketahuan Pacaran Lagi
06. Benar Benar Cinta
07. Jangan Marah
08. Pergilah Kamu
09. Salah
10. Cuma Kamu
11. Julia
12. Diam Diam Saja
Baron Soulmate - The Winner (2010)
02. My Eks
03. Aduh
04. Bukan Mafia Cinta
05. Bertahan
06. Zeby (Instrumental)
07. Membeku
08. Palsu
09. The Chronicle Of Komodo (Instrumental)
10. Ok Ok Ok (Acoustic)
11. 2011 (Instrumental)
02. My Eks
03. Aduh
04. Bukan Mafia Cinta
05. Bertahan
06. Zeby (Instrumental)
07. Membeku
08. Palsu
09. The Chronicle Of Komodo (Instrumental)
10. Ok Ok Ok (Acoustic)
11. 2011 (Instrumental)
Kerispatih and Friends 2010
01. Kerispatih - Tertatih
02. BrandNewStrom - Harus Meninggalkanmu
03. Kerispatih - Tetap Mengerti
04. Nania - Bila Rasaku Ini Rasamu
05. Kay - Kamu, Kamu, Kamu...
06. BrandNewStrom - S.H.E.R
07. Kerispatih - Kecewa Lagi
Download
01. Kerispatih - Tertatih
02. BrandNewStrom - Harus Meninggalkanmu
03. Kerispatih - Tetap Mengerti
04. Nania - Bila Rasaku Ini Rasamu
05. Kay - Kamu, Kamu, Kamu...
06. BrandNewStrom - S.H.E.R
07. Kerispatih - Kecewa Lagi
Download
Album Linkin Park 2010
1. Linkin Park - Not Alone
2. Linkin Park - Rock And Roll(feat. Handsome Boy Modeling School)
3. Linkin Park - Wish (Live Rock AM Ring 2004. Cover of NIN)
4. Linkin Park - Across The Line
5. Chester Bennington of Linkin Park feat. Young Buck - Slow Ya Roll
6. Mike Shinoda of Linkin Park feat. Cypress Hill - Carry Me Away
7. Chester Bennington of Linkin Park - Walking Dead ( feat. DJ Z-Trip)
8. Mike Shinoda - Enjoy The Silence (Remix Depeche Mode)
Download
1. Linkin Park - Not Alone
2. Linkin Park - Rock And Roll(feat. Handsome Boy Modeling School)
3. Linkin Park - Wish (Live Rock AM Ring 2004. Cover of NIN)
4. Linkin Park - Across The Line
5. Chester Bennington of Linkin Park feat. Young Buck - Slow Ya Roll
6. Mike Shinoda of Linkin Park feat. Cypress Hill - Carry Me Away
7. Chester Bennington of Linkin Park - Walking Dead ( feat. DJ Z-Trip)
8. Mike Shinoda - Enjoy The Silence (Remix Depeche Mode)
Download
DBagindas Album CINTA 2010
2. C.I.N.T.A
3. Empat Mata
4. Tak Seindah Malam Kemarin
5. Dimana Sumpahmu
6. Kumenunggu
7. Buktikan
8. Setia
9. Kangen
10. Suka Sama Kamu
11. Sayang
12. Dihatiku Ada Namamu
Download
2. C.I.N.T.A
3. Empat Mata
4. Tak Seindah Malam Kemarin
5. Dimana Sumpahmu
6. Kumenunggu
7. Buktikan
8. Setia
9. Kangen
10. Suka Sama Kamu
11. Sayang
12. Dihatiku Ada Namamu
Download
Album D'masiv Perjalan
2. Sudahi Perih Ini
3. Apa Salahku
4. Semakin
5. Jangan Pergi
6. Tak Sejalan Lagi
7. Mohon Ampun Aku
8. Ungkapkan Saja
9. Dia Atau Aku
10. Kau Jatuh Cinta Lagi
11. Aku Takluk
12. Menanti Keajaiban
13. Menyegarkan
14. Jangan Menyerah
Download
2. Sudahi Perih Ini
3. Apa Salahku
4. Semakin
5. Jangan Pergi
6. Tak Sejalan Lagi
7. Mohon Ampun Aku
8. Ungkapkan Saja
9. Dia Atau Aku
10. Kau Jatuh Cinta Lagi
11. Aku Takluk
12. Menanti Keajaiban
13. Menyegarkan
14. Jangan Menyerah
Download
Rahasia Nutrisi Menghadapi Ujian
Jakarta, Saat menjelang ujian, siswa atau mahasiswa biasanya harus belajar lebih ekstra. Sama pentingnya dengan belajar konsisten, otak juga memerlukan nutrisi yang tepat untuk menghadapi ujian. Apa saja?
Dilansir Livestrong, Sabtu (27/11/2010), berikut beberapa nutrisi penting untuk otak menjelang ujian sekolah:
Protein
Telur, kacang, biji-bijian dan kacang-kacangan adalah makanan kaya protein yang digunakan tubuh untuk memproduksi asam amino. Asam amino merupakan prekursor (pencetus terbentuknya suatu senyawa) untuk neurotransmitter yang merupakan sel otak tertentu, yang membantu menjaga ketajaman mental dan motivasi.
Meskipun telur umumnya dianggap sebagai makanan sarapan, tapi telur juga dapat dimakan sebagai makanan ringan kapan saja di siang hari. Setengah cangkir keju cottage (keju rendah lemak) dan 1 cangkir yogurt juag dapat mempertajam otak sebelum ujian.
Asam lemak omega-3
Manusia telah mengenal ikan sebagai makanan otak sejak lebih dari 2.000 tahun. Minyak omega-3 sangat penting untuk perkembangan dan kelangsungan hidup manusia.
Omega-3 juga merupakan nutrisi yang diperlukan untuk belajar, konsentrasi dan memori, karena sangat penting untuk memberikan energi yang cukup untuk otak.
Makanan yang banyak mengandung omega-3 misalnya seperti salmon, sarden, walnut, hazelnut atau kacang mede. Suplemen omega-3 juga tersedia dalam bentuk kapsul.
Selain ada makanan yang dapat membantu meningkatkan kinerja otak, ada pula makanan yang sebaiknya dihindari, yaitu:
Kardohidrat sederhana
Karbohidrat sederhana memang dapat meningkatkan energi dengan cepat, tapi karbohidrat seperti nasi putih juga dapat menstimulasi produksi serotonin, yaitu neurotransmitter yang menenangkan otak, serta membuat ketenangan dan relaksasi. Hal ini biasanya dapat membuat orang cepat mengantuk, maka sebaiknya dihindari bagi siswa yang akan ujian sekolah.
Gantilah karbohidrat sederhana dengan karbohidrat kompleks seperti roti gandum atau kentang rebus. Karbohidrat ini akan membuat Anda merasa kenyang lebih lama dan meningkatkan energi.
Kopi dan minuman ringan
Menjelang ujian sekolah, siswa juga harus menghindari konsumsi kopi dan minuman ringan tinggi gula. Kafein pada kopi dan minuman ringan dapat menyebabkan kegelisahan dan mengganggu kemampuan otak untuk fokus.
Sumber
Jakarta, Saat menjelang ujian, siswa atau mahasiswa biasanya harus belajar lebih ekstra. Sama pentingnya dengan belajar konsisten, otak juga memerlukan nutrisi yang tepat untuk menghadapi ujian. Apa saja?
Dilansir Livestrong, Sabtu (27/11/2010), berikut beberapa nutrisi penting untuk otak menjelang ujian sekolah:
Protein
Telur, kacang, biji-bijian dan kacang-kacangan adalah makanan kaya protein yang digunakan tubuh untuk memproduksi asam amino. Asam amino merupakan prekursor (pencetus terbentuknya suatu senyawa) untuk neurotransmitter yang merupakan sel otak tertentu, yang membantu menjaga ketajaman mental dan motivasi.
Meskipun telur umumnya dianggap sebagai makanan sarapan, tapi telur juga dapat dimakan sebagai makanan ringan kapan saja di siang hari. Setengah cangkir keju cottage (keju rendah lemak) dan 1 cangkir yogurt juag dapat mempertajam otak sebelum ujian.
Asam lemak omega-3
Manusia telah mengenal ikan sebagai makanan otak sejak lebih dari 2.000 tahun. Minyak omega-3 sangat penting untuk perkembangan dan kelangsungan hidup manusia.
Omega-3 juga merupakan nutrisi yang diperlukan untuk belajar, konsentrasi dan memori, karena sangat penting untuk memberikan energi yang cukup untuk otak.
Makanan yang banyak mengandung omega-3 misalnya seperti salmon, sarden, walnut, hazelnut atau kacang mede. Suplemen omega-3 juga tersedia dalam bentuk kapsul.
Selain ada makanan yang dapat membantu meningkatkan kinerja otak, ada pula makanan yang sebaiknya dihindari, yaitu:
Kardohidrat sederhana
Karbohidrat sederhana memang dapat meningkatkan energi dengan cepat, tapi karbohidrat seperti nasi putih juga dapat menstimulasi produksi serotonin, yaitu neurotransmitter yang menenangkan otak, serta membuat ketenangan dan relaksasi. Hal ini biasanya dapat membuat orang cepat mengantuk, maka sebaiknya dihindari bagi siswa yang akan ujian sekolah.
Gantilah karbohidrat sederhana dengan karbohidrat kompleks seperti roti gandum atau kentang rebus. Karbohidrat ini akan membuat Anda merasa kenyang lebih lama dan meningkatkan energi.
Kopi dan minuman ringan
Menjelang ujian sekolah, siswa juga harus menghindari konsumsi kopi dan minuman ringan tinggi gula. Kafein pada kopi dan minuman ringan dapat menyebabkan kegelisahan dan mengganggu kemampuan otak untuk fokus.
Sumber
Bondan Prakoso & Fade 2 Black 2010
00. Bondan Prakoso & Fade2Black - For All
01. Bondan Prakoso & Fade2Black - Ya Sudahlah
02. Bondan Prakoso & Fade2Black - Good Time
03. Bondan Prakoso & Fade2Black - Tetap Semangat
04. Bondan Prakoso & Fade2Black - Sang Juara
05. Bondan Prakoso & Fade2Black - Bumi Ke Langit
06. Bondan Prakoso & Fade2Black - Not With Me
07. Bondan Prakoso & Fade2Black - S.O.S
08. Bondan Prakoso & Fade2Black - For All
09. Bondan Prakoso & Fade2Black - Terinjak Terhempas
10. Bondan Prakoso & Fade2Black - Kita Selamanya
11. Bondan Prakoso & Fade2Black - Tidurlah
Download
00. Bondan Prakoso & Fade2Black - For All
01. Bondan Prakoso & Fade2Black - Ya Sudahlah
02. Bondan Prakoso & Fade2Black - Good Time
03. Bondan Prakoso & Fade2Black - Tetap Semangat
04. Bondan Prakoso & Fade2Black - Sang Juara
05. Bondan Prakoso & Fade2Black - Bumi Ke Langit
06. Bondan Prakoso & Fade2Black - Not With Me
07. Bondan Prakoso & Fade2Black - S.O.S
08. Bondan Prakoso & Fade2Black - For All
09. Bondan Prakoso & Fade2Black - Terinjak Terhempas
10. Bondan Prakoso & Fade2Black - Kita Selamanya
11. Bondan Prakoso & Fade2Black - Tidurlah
Download
Ungu Album 2010
01. Mabuk Kepayang
02. Dirimu Satu
03. Dia Atau Diriku
04. I Need You
05. Percaya Padaku
06. Almost Soulmate
07. Saat Bahagia
08. Selamanya
09. Sampai Kapanpun
10. In Time
11. Hakikat Cinta
12. Ungu - Doa Untuk Ibu
Download
01. Mabuk Kepayang
02. Dirimu Satu
03. Dia Atau Diriku
04. I Need You
05. Percaya Padaku
06. Almost Soulmate
07. Saat Bahagia
08. Selamanya
09. Sampai Kapanpun
10. In Time
11. Hakikat Cinta
12. Ungu - Doa Untuk Ibu
Download
7 cara membuat pria jadi subur
Katakan selamat tinggal untuk pakaian ketat
Menggunakan pakaian longgar atau yang tidak ketat akan memungkinkan bagi testis untuk bernapas. Hal ini karena pakaian yang ketat bisa meningkatkan suhu testis sehingga dapat membunuh atau menurunkan kemampuan sperma dalam membuahi sel telur.
Menjauhlah dari bak air hangat
Berendam air hangat atau air panas bisa merusak kesuburan dengan cara membunuh sperma yang sudah dihasilkan. Namun dokter mengungkapkan masih tetap aman untuk menggunakan kamar uap (steam room).
Mengonsumsi L-karnitin dan asetil-L-karnitin
Laki-laki dengan jumlah sperma yang rendah bisa mencoba mengonsumsi suplemen makanan yang mengandung L-karnitin dan asetil-L-karnitin. Kandungan ini memainkan peran dalam proses perkembangan, pematangan dan pemeliharaan sperma, sehingga dapat mengoptimalkan kuantitas dan kualitas sperma.
Berhenti menggunakan kondom
Jika sedang menjalani hubungan monogami dan merencanakan untuk memiliki anak, sebaiknya hentikan penggunaan kondom untuk meningkatkan peluang tersebut.
Jangan berlebihan dalam berhubungan seks
Berhubungan seks secara berlebihan tidak akan meningkatkan peluang pasangan untuk hamil, bahkan jika seseorang melakukan 4-5 kali hubungan seks dalam sehari. Hal ini karena jumlah sperma menurun drastis setelah ejakulasi, dan biasanya membutuhkan waktu 48 jam untuk bisa mencapai tingkat pra-ejakulasi.
Mengonsumsi antioksidan
Nutrisi yang dikonsumsi bisa membantu sperma tumbuh sehat. Hal ini karena tingkat radikal bebas yang tinggi dapat menyebabkan kemandulan pada beberapa laki-laki, karena radikal bebas dapat merusak sel-sel yang sehat termasuk sperma.
Sperma memang memerlukan radikal bebas untuk membuah sel telur, tapi jumlahnya hanya sedikit. Jika terlalu banyak bisa merusak membran sel sperma dan DNA, serta mengurangi kemampuan sperma untuk membuahi. Untuk itu bagi perokok atau laki-laki dengan tingkat radikal bebas tinggi, diharapkan mengonsumsi banyak antioksidan seperti beta karoten, vitamin C dan vitamin E.
Sedikit atau tidak sama sekali konsumsi alkohol
Studi menunjukkan laki-laki yang mengonsumsi alkohol dalam jumlah besar dapat merusak kesuburannya. Seorang peminum berat sangat mungkin berakhir dengan hati yang rusak, tingkat estrogen yang meningkat di dalam hati yang rusak dapat menyebabkan gangguan produksi sperma.
Sumber
Sumber
Katakan selamat tinggal untuk pakaian ketat
Menggunakan pakaian longgar atau yang tidak ketat akan memungkinkan bagi testis untuk bernapas. Hal ini karena pakaian yang ketat bisa meningkatkan suhu testis sehingga dapat membunuh atau menurunkan kemampuan sperma dalam membuahi sel telur.
Menjauhlah dari bak air hangat
Berendam air hangat atau air panas bisa merusak kesuburan dengan cara membunuh sperma yang sudah dihasilkan. Namun dokter mengungkapkan masih tetap aman untuk menggunakan kamar uap (steam room).
Mengonsumsi L-karnitin dan asetil-L-karnitin
Laki-laki dengan jumlah sperma yang rendah bisa mencoba mengonsumsi suplemen makanan yang mengandung L-karnitin dan asetil-L-karnitin. Kandungan ini memainkan peran dalam proses perkembangan, pematangan dan pemeliharaan sperma, sehingga dapat mengoptimalkan kuantitas dan kualitas sperma.
Berhenti menggunakan kondom
Jika sedang menjalani hubungan monogami dan merencanakan untuk memiliki anak, sebaiknya hentikan penggunaan kondom untuk meningkatkan peluang tersebut.
Jangan berlebihan dalam berhubungan seks
Berhubungan seks secara berlebihan tidak akan meningkatkan peluang pasangan untuk hamil, bahkan jika seseorang melakukan 4-5 kali hubungan seks dalam sehari. Hal ini karena jumlah sperma menurun drastis setelah ejakulasi, dan biasanya membutuhkan waktu 48 jam untuk bisa mencapai tingkat pra-ejakulasi.
Mengonsumsi antioksidan
Nutrisi yang dikonsumsi bisa membantu sperma tumbuh sehat. Hal ini karena tingkat radikal bebas yang tinggi dapat menyebabkan kemandulan pada beberapa laki-laki, karena radikal bebas dapat merusak sel-sel yang sehat termasuk sperma.
Sperma memang memerlukan radikal bebas untuk membuah sel telur, tapi jumlahnya hanya sedikit. Jika terlalu banyak bisa merusak membran sel sperma dan DNA, serta mengurangi kemampuan sperma untuk membuahi. Untuk itu bagi perokok atau laki-laki dengan tingkat radikal bebas tinggi, diharapkan mengonsumsi banyak antioksidan seperti beta karoten, vitamin C dan vitamin E.
Sedikit atau tidak sama sekali konsumsi alkohol
Studi menunjukkan laki-laki yang mengonsumsi alkohol dalam jumlah besar dapat merusak kesuburannya. Seorang peminum berat sangat mungkin berakhir dengan hati yang rusak, tingkat estrogen yang meningkat di dalam hati yang rusak dapat menyebabkan gangguan produksi sperma.
Sumber
Sumber
